Llega la hora de la merienda y ¿no sabes qué preparar? Las prisas y la falta de creatividad pueden hacernos caer en optar por opciones aburridas y repetitivas como merienda. ¡Tenemos la solución!

Sabemos que cocinar siempre es una actividad mucho más divertida si se hace acompañado, ¿verdad? Así que para la hora de la merienda os proponemos algunas recetas para hacer junto a los más pequeños de la casa. De esta manera conseguirás una merienda diferente y una actividad para pasar mucho más tiempo juntos y de diversión.

La importancia de la merienda en la alimentación de nuestros hijos

Muchos son los expertos y nutricionistas que aconsejan cada vez más dedicar un tiempo considerable a la merienda. Es una oportunidad única para que los niños tomen rutinas alimenticias y lo hagan de manera tranquila. Por ello, es importante que la merienda sea un momento dedicado solo a eso, sin prisas ni tiempos a contrarreloj. En el momento de la merienda los niños deben comer tranquilos, siendo conscientes de la acción y masticando correctamente cada bocado.

Evita el picoteo continuo durante la tarde y la merienda mientras juegan o hacen otra actividad. Con 10 minutos de calma bastará para merendar correctamente y aprovechar todos los beneficios de esta comida diaria. En Funtastyc, conscientes de la importancia de merendar bien, contamos con una amplia variedad de productos y alimentos con los que no solo llenar sus meriendas de variedad, también de sabor y diversión. 

Cocinar junto a ellos la merienda de ese día o del día siguiente hará que darle importancia al acto de merendar sea mucho más sencillo y eficaz. ¡Les encantará merendar sus propias recetas!

Recetas sencillas para hacer una merienda con tus hijos en la cocina

Desde Funtastyc queremos que cada merienda sea una nueva experiencia de sabor y diversión. Por ello, os traemos algunas recetas sencillas y llamativas para preparar la merienda junto a niños y niñas:

Brownie o tarta de Muffin de chocolate a la taza

¡Tan solo necesitarás 5 minutos para tener lista esta rica merienda! Si, si, prometido. El bizcocho en taza, también conocido como mug cake, es la opción perfecta para cocinar con los más pequeños ya que tan solo tendrán que mezclar en una taza los siguientes ingredientes:

2 cucharadas de harina
1 cucharadas de azúcar
2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
Pizca de sal
1 huevo mediano
2 cucharadas de leche
1/4 cucharadita extracto de vainilla
1,5 cucharadas de mantequilla derretida y fría
Pepitas de chocolate para decorar

Galletas al horno

Un vaso de leche con galletas es una de las meriendas infalibles que nunca falla. Y, por supuesto, ¡esta merienda gana mucho más si las galletas son caseras! La receta que os traemos a continuación es perfecta para conseguir unas galletas crujientes, sabrosas y ¡súper fáciles! Te aseguramos que será una actividad muy divertida para hacer con niños:

Mezcla en un bol o recipiente 150g de harina, un huevo y 180 g de nutella o crema de cacao. Cuando obtengas una masa homogénea y pegajosa, forma pequeñas bolitas con las manos húmedas y colócalas con cuidado sobre una bandeja cubierta con papel de horno. Colócalas separadas entre sí ya que tendrás que aplastarlas con la mano para conseguir una forma de disco. Introducelas en el horno durante aproximadamente 10 minutos a 180ºC. Déjalas enfriar y ¡listas!

Piruleta de plátano

Es la opción perfecta para todos los niños que ponen pegas para merendar fruta. En esta ocasión nosotros hemos elegido el plátano pero, en verdad, se puede hacer con casi cualquier fruta. Tan sólo tendrás que derretir al baño maría (o al microondas) tu chocolate favorito y verter el líquido sobre la fruta elegida. Te recomendamos que pinches la fruta en palos de madera para crear una forma de piruleta, mucho más divertida y fácil para decorar después. Deja enfriar la fruta con el chocolate sobre un papel encerado y ¡a disfrutar! A los más peques les encantará decorar sus piruletas de fruta con todo tipo de toppings.

Brochetas de frutas

Ingredientes

Trozos de sandía
Trozos de piña
Uvas sin semillas
Fresas
Palitos de brocheta

Instrucciones

Ensarta los trozos de fruta en los palitos de brocheta en el orden que prefieras.
Coloca las brochetas de frutas en una bandeja y sírvelas como una opción saludable y colorida.

Mini sándwiches divertidos

Ingredientes:

1. Pan de molde (blanco o integral)
2. Fiambre de pavo, jamón o queso
3. Queso en lonchas
4. Pepinillos en rodajas
5. Aceitunas sin hueso

Moldes de galletas con formas divertidas

Instrucciones

1. Corta el pan de molde en formas divertidas con los moldes de galletas.
2. Coloca las lonchas de fiambre o queso en los sándwiches.
3. Agrega rodajas de pepinillos y aceitunas para decorar y darles un toque juguetón.
4. Sirve los mini sándwiches en una bandeja colorida.
5. Nachos con salsa de queso:

Ingredientes

1. Nachos de maíz
2. Queso cheddar rallado
3. Guacamole
4. Salsa de tomate
5. Crema agria

Instrucciones

1. Coloca una capa de nachos en una bandeja apta para horno.
2. Espolvorea generosamente el queso cheddar rallado sobre los nachos.
3. Hornea la bandeja en el horno precalentado hasta que el queso se derrita.
4. Sirve los nachos calientes junto con cuencos de guacamole, salsa de tomate y crema agria para sumergir.

Rollitos de jamón y queso con pan de molde

Ingredientes

1. Pan de molde sin corteza
2. Lonchas de jamón cocido
3. Lonchas de queso (cheddar, mozzarella u otro)
4. Mantequilla derretida

Instrucciones

1. Aplana ligeramente las rebanadas de pan de molde con un rodillo.
2. Coloca una loncha de jamón y una loncha de queso sobre cada rebanada de pan.
3. Enrolla el pan con el relleno para formar los rollitos.
4. Pincela los rollitos con mantequilla derretida para que queden dorados y crujientes al hornearlos.
5. Hornea los rollitos en el horno precalentado a 180 °C hasta que estén dorados y el queso se derrita.
6. Sirve los rollitos calientes como una opción sabrosa y fácil de comer.

Dip de yogur y frutas

Ingredientes

1. Yogur natural
2. Frutas variadas (fresas, plátanos, manzanas, uvas, etc.)

Instrucciones

1. Lava y corta las frutas en trozos pequeños y colócalas en cuencos separados.
2. Sirve el yogur natural en otro cuenco más grande como dip.
3. Los niños pueden sumergir las frutas en el yogur y disfrutar de una merienda fresca y saludable.

Mini pizzas caseras

Ingredientes

1. Panecillos pequeños o bases de pizza prehechas
2. Salsa de tomate
3. Queso mozzarella rallado
4. Ingredientes adicionales: jamón, champiñones, aceitunas, etc.

Instrucciones

1. Coloca los panecillos o bases de pizza en una bandeja para hornear.
2. Extiende una capa de salsa de tomate sobre cada panecillo o base.
3. Espolvorea el queso mozzarella rallado y agrega los ingredientes adicionales de tu elección.
4. Hornea las mini pizzas hasta que el queso se derrita y estén ligeramente doradas.
5. Sirve las mini pizzas como una opción deliciosa y personalizable para los niños.

Funtastyc tiene los ingredientes perfectos para tus meriendas

En Funtastyc somos amantes de las meriendas. Da igual si son dulces o saladas, la merienda es ese momento de la tarde que tanto hemos disfrutado todos de pequeños. Por ello, en nuestra web encontrarás una gran variedad de opciones con las que conseguir elaborar meriendas divertidas, ricas y sabrosas. 

Si eliges una merienda dulce, podrás elegir entre diferentes tipos de chocolatinas y bombones para poder elaborar tus propias recetas o como premio o detalle de otra comida. Si prefieres algo salado, los frutos secos siempre son la opción más saludable de acompañar una merienda en forma de picoteo.

¡Y no puedes olvidar la bebida! A los más pequeños de la casa les encantará probar los diferentes sabores de refrescos y bebidas sin burbujas que encontrarás en Funtastyc. ¡Te aseguramos que aquí podrás conseguir sabores difíciles de encontrar en otras tiendas!

Entra en nuestra web de chuches a domicilio  y deja que nuestros productos inspiren tus meriendas. Encontrarás muchas opciones en golosinas y snacks  que podrían interesarte, como por ejemplo: bombones, caramelos, chocolatinas y gomitas