A medida que se acerca el verano, la búsqueda de snacks salados deliciosos y refrescantes aumenta. Si eres amante de los snacks y buscas algo sabroso para acompañar tus momentos de ocio, este artículo es para ti.
Vamos a explorar qué son los snacks salados, presentar los mejores tipos para la temporada cálida y ofrecerte una lista de los 10 mejores snacks salados saludables. ¿Estás listo? ¡Vamos allá!
¿Qué son los snacks salados?
Son aperitivos que tienen un sabor salado, ideal para saciar el hambre entre las comidas principales. Son una alternativa sabrosa a los snacks dulces y pueden prepararse con una variedad de especias y condimentos. Estos son perfectos para el verano, cuando apetece algo ligero y sabroso para acompañar un día soleado o una reunión con amigos.
Tipos de snacks salados para tus tardes de verano
Para disfrutar al máximo de las tardes de verano, es esencial elegir snacks que sean ligeros y refrescantes. Aquí tienes algunos tipos de snacks salados que son perfectos para esta temporada:
Snacks de Patata
Los snacks de patata ofrecen una variedad de formatos, texturas y sabores, para que puedas llenar cualquier mesa con una variedad de aperitivos deliciosos.
Aceitunas marinadas
Las aceitunas marinadas son un snack delicioso y saludable, hechas con aceitunas y una mezcla de aceite de oliva, ajo, hierbas, cítricos y especias. Son ricas en antioxidantes y grasas saludables, beneficiando la salud del corazón. Pueden prepararse fácilmente en casa o comprarse en tiendas.
Patatas Pringles
De las más buscadas y con varios sabores, las patatas Pringles son ideales para cualquier ocasión. Ya sea en una fiesta con amigos o familiares, o para disfrutar solo como snack entre comidas.
Wraps rellenos
¡Son versátiles y fáciles de preparar! Rellena con lo que más te guste. Hay una amplia variedad que puedes elegir, desde wraps de atún, queso, camarón, huevo y aguacate… ¡deliciosos!
Queso y Crackers
El queso y los crackers son un snack perfecto para el verano, combinando la cremosidad del queso con la textura crujiente de los crackers. Son fáciles de preparar, ideales para picnics y reuniones al aire libre. Puedes variar los tipos de queso y crackers, y acompañarlos con frutas, nueces y miel para un toque extra de sabor.
Nuestra lista de los 10 mejores snacks salados saludables
Si buscas alimentos salados bajos en calorías y saludables, aquí tienes nuestra lista de los 10 mejores que deberías probar:
1.Palomitas
Preparadas sin mantequilla, las palomitas son una alternativa ligera y deliciosa para acompañar cualquier película con tus amigos y familia, mientras disfrutas de un snack saciante y saludable.
2.Barritas Proteicas
Con las prisas del día a día, no pueden faltar opciones saludables que sean ligeras y fáciles de transportar. Por ejemplo, las barritas proteicas de chocolate son un buen ejemplo, ayudando a controlar el hambre y proporcionando proteínas y nutrientes esenciales.
3.Garbanzos tostados
Si aún no los has probado, ¡te estás perdiendo algo! Sazonados y crujientes, son un snack rico en proteínas y fibra, ¡y con especias tienen aún más sabor!
4.Palitos de zanahoria/vegetales con salsa de yogur
Un snack refrescante y nutritivo. Si quieres innovar y ser original al preparar snacks, apuesta por la variedad y el color para crear aperitivos deliciosos para llevar a la playa o para comer cuando más te apetezca.
5.Galletas sin azúcar
Las galletas sin azúcar, como muchas de las galletas Gullón, ofrecen ventajas como menor impacto en los niveles de glucosa en sangre, ayudando en el control del azúcar y el peso. Además, frecuentemente contienen ingredientes más saludables y son una opción para quienes buscan reducir la ingesta de azúcar sin renunciar al sabor.
6.Tostaditas integrales con guacamole
Son un snack nutritivo que combina la fibra de las tostadas con las grasas saludables y vitaminas del guacamole. Juntas, ofrecen beneficios para la salud digestiva, cardiovascular y proporcionan una sensación de saciedad.
7.Chips de patata
Ligeramente sazonadas y horneadas, son un snack saludable y sabroso. Ricas en vitaminas, ayudan a la saciedad ofreciendo una alternativa saludable a las papas tradicionales.
8.Frutos secos
Una mezcla equilibrada que ofrece energía y saciedad. Los frutos secos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, promoviendo la salud cardiovascular con ácidos grasos insaturados. Además, ayudan a mantener la saciedad debido a su contenido de proteínas y fibra.
9.Tortitas de arroz o maíz con queso fresco
Ligeras y versátiles, se pueden combinar con varios ingredientes.
10.Encurtidos
Una opción de snack salado son los encurtidos con un toque extra de sabor, ideal para acompañar una bebida.
Marcas de Snacks Salados Más Consumidas
Si prefieres optar por snacks preparados, hay varias marcas de snacks salados que son bastante populares y apreciadas. Aquí tienes algunas de las marcas más consumidas:
Pringles
Famosas por sus papas crujientes en una variedad de sabores irresistibles.
Cheetos
Conocidos por sus snacks de queso salados y sabrosos.
Kirkland Signature
Ofrece una amplia gama de snacks salados de alta calidad.
Doritos
Chips de tortilla con sabores intensos y marcados, ideales para cualquier ocasión.
Walkers
Una marca británica conocida por sus crisps (papas) crujientes y sabrosos.
Consejos para Elegir los Snacks Salados Perfectos para el Verano
Al seleccionar snacks para el verano, es importante considerar algunos consejos para garantizar que sean adecuados y saludables. Aquí tienes algunas sugerencias:
Opta por Snacks Bajos en Calorías
Elige opciones como chips de vegetales o snacks a base de granos integrales para mantener una dieta equilibrada.
Revisa los Ingredientes:
Evita snacks que contengan altos niveles de sodio o grasas saturadas. Opta por aquellos con ingredientes naturales y pocos aditivos.
Considera la Textura y el Sabor
Durante el verano, los snacks crujientes y refrescantes pueden ser más agradables. Elige opciones que ofrezcan una buena combinación de sabor y textura.
Busca Variedad
Prueba diferentes tipos de snacks para no aburrirte de la misma opción. Mezcla snacks salados y saludables para una dieta variada e interesante.
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Con estas sugerencias, estarás listo para disfrutar de snacks salados deliciosos y saludables durante el verano. Ya sea para un bocadillo rápido, en la playa o en una reunión con amigos, hay una amplia gama de opciones de snacks que pueden satisfacer todos los gustos. ¡No olvides explorar las mejores marcas de snacks y elegir tus favoritas para aprovechar al máximo esta temporada!
Technical Product Owner & UX expert en Funtastyc desde 2019.
